BETA
Mądry przed szkodą

Jak sobie radzić ze stresem?

Fundacja ZenDriving

Co nas stresuje za kierownicą? Prawie wszystko, ale na szczycie stresorów są zdecydowanie korki oraz zachowania innych kierowców. Warto pamiętać, że nerwowe reakcje nie pomogą nam szybciej przedostać się do celu, a mogą zaszkodzić naszemu zdrowiu i zagrozić bezpieczeństwu.

Jak okazujemy złość?

agresja-na-drodze

Jak sobie poradzić?

  1. Pamiętaj o oddechu.
  2. Ćwicz samokontrolę – nie możesz kontrolować innych, tylko siebie.
  3. Pamiętaj, to nie jest osobiste ani celowe. Być może ktoś był po prostu nieuważny.
  4. Nie przypisuj złych cech innym kierowcom. Prawdopodobnie ktoś ma gorszy dzień i popełnił zwyczajny błąd.
  5. Ćwicz myślenie o jeździe jako sporcie zespołowym a nie rywalizacji.

Ładowanie
Uwaga Kierowcy